Opis
Dieta idealna dla kobiet planujących REDUKCJĘ WAGI. Plan dietetyczny w charakterze diety śródziemnomorskiej, z niskim indeksem glikemicznym, jadłospis ma charakter przeciwzapalny i nisko węglowodanowy ( low carb), menu gęsto odżywcze i bogate w polifenole. To menu skomponowane w kaloryczności ok 1600 kcal, do jadłospisu otrzymasz poradnik z tabelami wymienników, aby móc samodzielnie modyfikować kaloryczność diety i dokonać ewentualnych zmian w jadłospisie wedle potrzeb. Tabele wymienników to również fajny sposób na wymianę/zastąpienie jakiegoś dania szybkim gotowcem w razie potrzeby. Na mojej stronie znajdziesz kalkulator kalorii – który pomoże obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć. OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE Jadłospis bazuje na prostych, łatwo dostępnych produktach, które znajdziemy w każdym markecie, dodatkowo do jadłospisu otrzymasz listę zakupów oraz PORADNIK ZAKUPOWY, który z pewnością ułatwi proces zaopatrzeniowy 🙂 Kaloryczność: 1600kcal W jadłospisie znajdziesz 4 POSIŁKI Rozkład makro składników wygląda następująco: Tłuszcz: ok. 40% Białko: ok. 30% Węglowodany: ok. 30% Dodatkowo do jadłospisu otrzymasz GRATIS
- poradnik zakupowy
- tabele wymienników produktów
Dla kogo ta dieta?
- Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli chcesz zredukować tkankę tłuszczową i schudnąć w zdrowy sposób, zadbać o swoją zadbać o sylwetkę oraz chcesz zadbać o lepszą sytość po posiłkach, aby uniknąć podjadania pomiędzy posiłkami.
- To dieta jest idealna jako zdrowy sposób odżywiania na co dzień, aby czuć się dobrze, dbać o swoje zdrowie, unikać niedoborów oraz zyskać większy poziom energii.
- Może być z powodzeniem stosowana u kobiet z insulinoopornością, hiperinsulinemią, PCOS, zaburzeniami metabolicznymi czy wysokim cholesterolem oraz poziomem cukru we krwi. Idealna także dla osób ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo wieńcowych i przy nadciśnieniu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.